🌬 Atelier „Elemente fundamentale – Metoda Wim Hof”
Metoda Wim Hof (Wim Hof Method) este o practică care combină trei elemente pentru a influența sănătatea fizică și mentală:
1. Respirația controlată – inspirări adânci și expirări rapide urmate de pauze fără aer, pentru mai multă energie și claritate mentală.
2. Expunerea la frig – dușuri reci sau băi în gheață, pentru a stimula sistemul imunitar și circulația.
3. Concentrarea / mindset-ul – meditație și atenție asupra corpului, pentru controlul stresului și reziliență mentală.
💫Ce vei descoperi:
• Cum respirația conștientă și expunerea controlată la frig îți pot reface sistemul nervos și întări imunitatea.
• Cum să transformi stresul, frica sau provocările în calm, prezență și putere interioară, folosind resursele naturale ale corpului și minții.
• O experiență ghidată într-un spațiu sigur și conectat, în care Andreea te conduce blând și autentic către potențialul tău ascuns.
Beneficii directe ale practicii:
✨ mai multă energie și vitalitate
✨ claritate și echilibru emoțional
✨ o mai bună gestionare a stresului
✨ întărirea sistemului imunitar și nervos
De ce merită să vii:
• Participarea e gratuită, iar donațiile facultative sunt binevenite pentru susținerea continuă a acestor proiecte.
• Workshop-ul este o invitație caldă și transformatoare—nu doar o prezentare teoretică, ci o călătorie interioară reală.
„Fiecare greutate din viața ta e ca o baie cu gheață… dar prin acceptare, îți descoperi forța interioară.”
– Andreea Lucia Haidău
Înscrierile se fac pe numărul de what's app 0790 404 080.
Donează mai jos sau la locație.
Plăți rapide și în siguranță prin EuPlătesc.ro
